Všetky zápisky

Silné telo nezačína len v posilke – začína na tanieri. Ak makáš na svaloch, potrebuješ nielen tréning, ale aj výživu, ktorá tvojmu telu...

Ráno je pre mnohých z nás najchaotickejšou časťou dňa – zobudiť sa, pripraviť sa, stihnúť všetky povinnosti a popritom sa ešte aj...

Zmena životného štýlu nemusí byť o drastických opatreniach alebo o tom, že od zajtra všetko vo svojom živote obrátime naruby. Naopak –...